Möglichst lange jung sein – ist ein insgeheim gehegter Wunsch vieler Menschen. Dies gelingt am besten, wenn man aktiv und bewegt altert. Jeder Mensch hat zwei Alter. Was zählt ist nicht das kalendarische, sondern das biologische Alter. Das ist das Alter Ihres Körpers (ihrer Knochen, Muskel und Sehnen), Ihrer Organe aber auch ihrer mentalen Fitness. Erfahren Sie was Sie brauchen, um ein bewegtes Leben zu führen, um das biologische Alter möglichst niedrig zu halten.

Trainerin: Petra Baumgarthuber MBA



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