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title: "Diese Influencer-Getränke sind ungesund!"
url: https://www.liferadio.at/news/diese-influencer-getraenke-sind-ungesund
description: "Aktuelle VKI-Studie warnt vor zuviel Zucker."
published: 2024-04-23T12:38:31+02:00
updated: 2024-04-23T12:38:31+02:00
source: "Life Radio"
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# Diese Influencer-Getränke sind ungesund!

![](https://www.liferadio.at/img/energydrinks_170023.jpg)

Energy-Drinks, die von Influencern beworben werden, sind zunehmend beliebter. Da die hauptsächliche Zielgruppe von Influencern in der Regel sehr jung ist, kann der Konsum von Energy-Drinks oft problematisch sein. Der _Verein für Konsumenteninformation_hat sich die Hintergründe dazu angesehen.

![woman, drinking, lifestyle](https://redaktion.liferadio.at/wp-content/uploads/2024/04/5930690-1024x1024.jpg)

Photo by [Saydun](https://pixabay.com/users/Saydung89-18713596/?utm_source=instant-images&utm_medium=referral)_[g89](https://pixabay.com/users/Saydung89-18713596/?utm_source=instant-images&utm_medium=referral) on [Pixabay](https://pixabay.com)_

Laut der _Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit_ist für Kinder und Jugend­liche eine tägliche Dosis von maximal **drei mg Koffein**pro kg Körpergewicht unproblematisch. Bei einem Körpergewicht von 45 kg wäre das eine Menge von maximal 135 mg Koffein.

**Die meisten Energydrinks haben einen Koffeingehalt von knapp über 30 mg pro 100 ml.**

Das bedeutet, dass die Getränke, die möglicherweise von den Lieblings-Influencern von Kindern und Jugendlichen empfohlen werden, nicht für sie geeignet sind.

**Die Folgen von zu viel Koffein sind ernstzunehmen**

Laut der _Österrei­chischen Agentur für Gesundheit und Ernährungssicherheit GmbH_ (Ages) kann die Aufnahme von zu viel Koffein unerwünschte Wirkungen haben. Zum Beispiel **Herzklopfen, Kurzatmigkeit, Muskelzittern, Übelkeit, Angstzustände** oder **Nervosität**.

Welche Influencer-Drinks besonders gut bzw. schlecht abschneiden, könnt ihr [HIER](https://konsument.at/jugendgetraenke-wie-gesund-sind-energydrinks)nachlesen.

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