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title: "So entkommt ihr dem Weihnachtsstress"
url: https://www.liferadio.at/news/so-entkommt-ihr-dem-weihnachtsstress
description: "Völlig relaxed in nur 10 Minuten."
published: 2022-12-15T06:00:00+01:00
updated: 2022-12-15T06:00:00+01:00
source: "Life Radio"
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# So entkommt ihr dem Weihnachtsstress

![woman taking selfie](https://www.liferadio.at/img/foto-von-omid-armin_173116.jpg)

Vily Bergen aus Oberösterreich ist Achtsamkeitsexpertin und bietet kostenlose Kurzmeditationen für Kids von 6-99.

Die 3 besten Tricks bei Stress, Burnoutprävention, besser Schlafen…

![](https://redaktion.liferadio.at/wp-content/uploads/2022/12/6795381-1024x682.jpg)

@pixabay

Das ganze Interview hört ihr hier.

Audio

[Hier](https://www.youtube.com/channel/UCx8aZXTfudwLOivuiZREuAg) geht es zum Youtubekanal von Vily Bergen und [hier](https://mylittlemeditation.com/) geht es zu den kostenlosen Meditationen.

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